Wim Hof - Iceman, człowiek który wszedł na Mount Everest w samych spodenkach
I kontroluje swój organizm. Brak ekspozycji na stres środowiskowy jest wg Hofa jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych. Kiedyś warunki życia zmuszały nas do nieustannego zmagania się z ekstremalną pogodą czy też z zagrożeniem i nasze ciała korzystały z wrodzonej im zdolności do adaptacji.
SkrytyZolw z- #
- #
- #
- #
- #
- 209
- Odpowiedz
Komentarze (209)
najlepsze
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4243644/co-nas-nie-zabije
https://youtu.be/8Pe6nhH3wiY
A w Skandynawii jednym ze sposobów na zachowanie zdrowia jest właśnie saunowanie, zimne kąpiele w wodzie z lodem i tarzanie się w śniegu - więc nie jest to jakieś niesamowicie rzadko spotykane.
No, a ćwiczenia oddychowe są też w zasadzie od wieków
Komentarz usunięty przez moderatora
Hartowanie ciała w zimnej temperaturze może poprawić odporność - prawda.
Dla każdej osoby hartowanie w zimnie będzie zdrowe - nieprawda.
Każdy może być jak Wim Hof - gruba nieprawda.
Zimno leczy choroby - półprawda, wzmaga odporność, w niektórych przypadkach, ale: wyzwanie podejmują ludzie już w miarę zdrowi (tj. z co najwyżej upierdliwymi dolegliwościami jak alergia), co sprawia że z samego faktu takiej selekcji ludzie w tej grupie