DIETA KETOGENICZNA: czy jest zdrowa? Nowe badania wskazują, że ZMIENIA MIKROBIOM
![DIETA KETOGENICZNA: czy jest zdrowa? Nowe badania wskazują, że ZMIENIA MIKROBIOM](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1590225854EdNW0iZgxgn72707zvYeRK,w300h194.jpg)
Niezwykle popularna w ostatnich latach DIETA KETONOWA, która, jak się potocznie mawia "zamienia TŁUSZCZ w PALIWO" (bazując na wysokiej zawartości tłuszczów w pożywieniu i niskim spożyciu węglowodanów) może POZYTYWNIE zmieniać mikrobiom jelitowy i ogranicza stany zapalne – udowodnili Amerykanie.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 79
Komentarze (79)
najlepsze
Możesz zerknąć na książki:
"Dieta keto pod lupą" - Jimmy Moore.
"Dobry tłuszcz" - Joseph Mercola.
Jak odsiejesz z nich zachwyt autorów i ich momentami odloty, to znajdziesz tam też sporą dawkę wiedzy i zachętę do dalszych poszukiwań na temat keto.
Ponadto polecam Youtube i hasło 'keto diet'. A z polskich kanałów na yt (jeśli akceptujesz taką
Zanim wylądowałem na home office i z nudów zacząłem podjadać to się jej ściśle trzymałem i na ogół mogłem jeść tylko jeden posiłek dziennie. I co najlepsze to nie czułem głodu.
Choć tak koło 14-16 zaczynało mnie trochę ssać ale przestawało.
Często też jeden dzień w tygodniu nic nie jadłem.
Na kilku różnych kanałach czytałem, że
Nie zmienia to faktu, że dzięki niej zrzuciłem sporo kilogramów i dalej kontynuuję dietę zbilansowaną.
źródło: comment_1590254290k3jKnJ0UUWLcyz0vPXW23N.jpg
PobierzStraciłeś oczy nos i usta. Nigdy nie będę próbował takiej diety ( ͡° ͜ʖ ͡°)
no i serio, dwumiesięczne badanie na 17 mężczyznach? xD
Komentarz usunięty przez moderatora
Sekta keto niewiele różni się od sekty antyszczepionkowców. W medycynie jest tak, że jedno czy dwa badania wykazujące skutki uboczne przekreślą kilkadziesiąt opisujących skutki pozytywne, ale dla ketofanów czy antywacków jest dokładnie odwrotnie.