DIETA KETOGENICZNA: czy jest zdrowa? Nowe badania wskazują, że ZMIENIA MIKROBIOM
![DIETA KETOGENICZNA: czy jest zdrowa? Nowe badania wskazują, że ZMIENIA MIKROBIOM](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1590225854EdNW0iZgxgn72707zvYeRK,w300h194.jpg)
Niezwykle popularna w ostatnich latach DIETA KETONOWA, która, jak się potocznie mawia "zamienia TŁUSZCZ w PALIWO" (bazując na wysokiej zawartości tłuszczów w pożywieniu i niskim spożyciu węglowodanów) może POZYTYWNIE zmieniać mikrobiom jelitowy i ogranicza stany zapalne – udowodnili Amerykanie.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 79
- Odpowiedz
Komentarze (79)
najlepsze
A kto potrzebuje zrzucać aż tyle....
Lepiej mieć zbilansowana dietę opierającą się o nieprzetworzone produkty w stosunku np 9 do 1 czy 8 do 2 do
Komentarz usunięty przez moderatora
@brrrbrrr: tia, w badaniach z udziałem dzieci po roku czy dwóch kilka procent zmarło, kilkanaście procent musiało zrezygnować z powodu zagrożenia życia.
Rozumiem, że przedłużenie życia obserwuje się u tych osób, które przeżyją?
masz zielonko
@luksky: Od wypisania sobie wielkiego napisu; Keto to gówno.
Później od policzenia zapotrzebowania kcal, według kalkulatorów, których jest mnóstwo do znalezienia na Google.
Jak znasz zapotrzebowanie to później sprawa jest banalna:
Liczysz kcal i jak chcesz schudnąć to jesz mniej niż ci wyszło z zapotrzebowania, jak chcesz przytyć to jesz więcej.
Próbowałem z ciekawości, można zwariować, pierwsze dwa dni spoko, później na widok pizzy człowiek był gotowy popełnić przestępstwo.
Wytrzymałem 3 tygodnie w ramach testu i nic: ani cudownie samopoczucie się nie poprawiło, ani żadnego "kopa" nie dostałem. Wręcz przeciwnie, chodziłem #!$%@? na wszystkich i wszystko.
Może jest jakaś garstka, może jednej na tysiąc ta dieta odpowiada, ale dla 99% społeczeństwa to kompletnie niczemu niesłużąca męczarnia.
Ble i Tfu, Tfu Tfu na keto, aż mnie skręca jak pomyślę, że bezsmakowe WPC z wodą rozrabiałem, żeby nie przekroczyć
@mango2018: Jak tak to spoko.
PS. Też lubię (dobrą!) pizzę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chwilowo niestety będę sobie musiał odmówić ale pewnie za miesiąc znowu wyjdę z keto na kilka dni i wtedy będzie pieczone! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mango2018: Nadaje się, tylko po co jak nie jesteś chory i nie masz nadwagi być na diecie???