Jak robić MARTWY CIĄG i KETTLEBELL SWING | Trening Kettlebell, Hip Hinge,...

Dwa ćwiczenia, od których powinieneś zacząć trening z odważnikiem kulowym. Martwy ciąg (deadlift) oraz kettlebell swing. Oba ćwiczenia bazują na tym samym wz...

[BeF1990]

@chilloutowy: Rozumiem, że film Ci się nie podoba... Spoko, przecież nie każdemu będzie pasować. Jednak chętnie dowiem się czegoś więcej, na zasadzie co konkretnie według Ciebie jest do dupy? Napisałeś negatywny komentarz, który nic nie wnosi. Jeśli już poświeciłeś czas na skomentowanie, to proszę, skrytykuj przynajmniej ten film w taki sposób, abym ja jako twórca mógł coś z niego wynieść. Pozdrawiam