A-----l - co z naszymi mięśniami?

Być może zastanawiałeś się, jak bardzo szkodliwe są Twoje nawyki żywieniowe dla rozwoju Twoich mięśni. Czy to naprawdę jest szkodliwe wyjść z chłopakami i zrobić kilka piw w piątek po pracy? Jeżeli planujesz zrzucić kilka kilogramów, czy to znaczy, że musisz zrezygnować z całego alkoholu...