@komio: bardzo dobrze, ba, lepiej niz u czlowieka, ktory nie cwiczy. kalistenika to marne obciazenie dla stawow. zobacz sobie trojboistow czy strongmanow, ludzi ktorzy siadaja w seriach 460 kg czy robia olimpijskie lifty 200 kg+. jest jedno z czego nie zdajesz sobie totalnie sprawy - dopoki technika jest prawidlowa, progresja rozsadna a u zawodnika brak jest wad wrodzonych - te cwiczenia jedynie wzmocnia stawy, powiezi i inne czesci ciala. Zydrunas Savickas
Komentarze (99)
najlepsze
@komio: Pewnie podobnie jak u gimnastyków - jak wiesz co robisz to jest OK.