Chitozan skuteczny na otyłość i nadwagę?
Czy preparaty na odchudzanie, zawierające chitozan, mogą być skuteczne w walce z otyłością i nadwagą?
Majk_ z- #
- #
- #
- #
- #
- 65
- Odpowiedz
Czy preparaty na odchudzanie, zawierające chitozan, mogą być skuteczne w walce z otyłością i nadwagą?
Majk_ z
Komentarze (65)
najlepsze
Bez problemu mogę biegać codziennie po kilkanaście kilometrów, nie jeść w ogóle słodyczy i przybierać na masie..
Jednocześnie mogę jeść słodycze i nie uprawiać sportu i chudnąć (tak zrobiłem m.in. w styczniu, kiedy ćwiczyć nie mogłem)
(oczywiście dużo lepsze będą pełnowartościowe posiłki, ale to nie tak, że się nie da..)
Najważniejsza jest dieta, bilans kaloryczny, pełnowartościowe posiłki
Zobaczcie z których lat są źródła tego artykułu. Jakby to faktycznie to działało to od lat byłoby o tym głośno. Do tego czasopisma z których pochodzą są z niskim Impact Factor(IF). Wątpię w działanie tego związku.
A gdzie w wykopanym artykule masz info, że to działa?
@Kajmel: to nie jest czasopismo ale zbiór metaanaliz. A publikacja jest z Cochrane Database of Systematic Reviews która ma dość wysoki IF.
1. Aktywność fizyczna - ćwiczysz 3 lata, rzucisz przytyjesz przez rok i znów 3 lata by wrócić do tego nad czym pracowałeś.
Trzeba ćwiczyć cały czas czy to biegać, czy siłownia czy rower - ruch musi być.
2. Dieta - 3 piwa, słodzone gównem napoje, nie smażyć na tłuszczu oleju, gotować na parze czy wodzie. Parowar mniej niż 100 zł a urozmaicenie jedzenia znaczne. No i oszczędność gazu (jak ktoś ma gazową) i czasu. (jak ktoś chce informacje to wiadomość z 3 miałem do czynienia wiec wiem co wam doradzić)
Grubas facet 3/10 zadba o twarz kremy, peeling dermatolog jak trzeba powiedzmy 3.5 do 4 /10
zmiana ciuchów bo pewnie chodzi w gównie 5 do 5.5 / 10 (nie ma sensu przed procesem chudnięcia)
Schudnie plus zadba o twarz 4+2.5 do 3 / 10 powiedzmy po schudnięciu ma plus rzeźba jakaś 6.5 /
Chitosan supplementation and fat absorption in men and women.
CONCLUSIONS:
The fat trapped was clinically insignificant. For men, it would take more than 7 months to lose 1 pound of body fat. For women, no fat was trapped. This product, as with other similar products, fails to meet claims.