Jakis czas temu bylem na diecie tluszczowej w jednym z bardziej znanych 'klubów sportowych' w Lublinie. Zero cukru, cytryny ani alkoholu przez miesiąc.
Tydzien wp#%%$##ania karczku od rana do wieczora.
Tydzien wp#%%$##ania kurczaka od rana do wieczora.
Tydzien wp#%%$##ania schabu od rana do wieczora.
Tydzien wp#%%$##ania bialego serka i sucharków od rana do wieczora.
+ godzina cwiczen kazdego dnia
= 10kg w miesiąc.
Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak się potem rzucilem
Komentarze (140)
najlepsze
@ZiuZiak: http://www.strongman.pl/zdjecia/news_502_01.jpg
pewnie tak wyglądasz po tej diecie?
Zgodzę się z przedmówcami że głodzenie się to głupota. Najważniejsze to znaleźć metodę
"dla siebie", czyli dietę i ćwiczenia które podziałają w konkretnym przypadku.
Tydzien wp#%%$##ania karczku od rana do wieczora.
Tydzien wp#%%$##ania kurczaka od rana do wieczora.
Tydzien wp#%%$##ania schabu od rana do wieczora.
Tydzien wp#%%$##ania bialego serka i sucharków od rana do wieczora.
+ godzina cwiczen kazdego dnia
= 10kg w miesiąc.
Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak się potem rzucilem
Jestem zadowolony w ciągu dwóch miesięcy poszło w dół 23 kg :)
Zdemotywowało mnie to do końca dnia :(