Chandra i depresja sezonowa? Nie daj się! Infografika
![Chandra i depresja sezonowa? Nie daj się! Infografika](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_2HWM96PLsneQLL1ElxoTQYJEh9JK1DZ3,w300h194.jpg)
Wstajesz rano - ciemno. Wracasz z pracy - to samo. Spada nastrój, pojawia się rozdrażnienie i w końcu chandra i sezonowa depresja dają o sobie znać. Jak z nimi walczyć? Kilka patentów w infografice.
![ziko-blog](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ziko-blog_MmsCNMuxtF,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 57
- Odpowiedz
Komentarze (57)
najlepsze
Infografika spoko, ale zahacza tylko o pewne aspekty radzenia sobie z chandrą (nie nadużywajmy słowa depresja).
Ruch ważny, zróżnicowana, bogata w minerały i witaminy dieta wazna, suplementować się warto, bo większość Polaków ma niedobory witaminy D3 np. Raczej niewielu z nas dostarcza wystarczające ilości witamin i składników mineralnych w diecie.
Od siebie dodam, że mimo wszystko, trzeba znaleźć czas na rodzinę, znajomych (w sumie banał, ale wiele
No to jak to w końcu jest? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora