@BetonowyTampon: Przynajmniej wartościowy temat o masie :) Dużo ludzi mówi mówi dużo różnych rzeczy na temat budowania masy, siły...Ale Arnold zna się na tym najlepiej :D Tytuły mówią same za siebie ale to jak wyglądał i jak ćwiczył jeszcze bardziej.W te wakacje przeczytałem "Arnold Edukacja Kulturysty" - jego biografia z 1977 roku i polecam gorąco.Pierwsza część książki to jego droga do sukcesu a druga część w zwartej formie przedstawia jego
Komentarze (5)
najlepsze