Ryan Clarke schudł 84 kg w ciągu 5 miesięcy. Nic mu nie wycinali! Ćwiczył!!! :)
Ryan Clarke ważył kiedyś 181 kg. Aby schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę potrzebował 10 miesięcy.
aktywniebardzo z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 214
Ryan Clarke ważył kiedyś 181 kg. Aby schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę potrzebował 10 miesięcy.
aktywniebardzo z
Komentarze (214)
najlepsze
Taa.. Amerykański kurczak z obozu koncentracyjnego nafaszerowany antybiotykami i hormonami - samo zdrowie!
Dodatkowo szybkie odchudzanie zwiększa ryzyko powstawania kamieni żółciowych.
Spoko, gość dał radę, ale trochę zrobił to od złej strony. Na co tyle chodził na siłownie? FBW 3x w tyg +2-3x aero w tyg = 5 razy bez problemu by wystarczyły (podstawa to dieta). A tak zrzucił tyle kg w tak szybkim czasie, że skóra będzie zwisała mu lata, po za tym nie da się żyć spędzając cały dzień
- Idziesz do lasu
- Prosisz drwala, żeby odrąbał ci nogę
- Wracasz do domu przy pomocy kijków
Dobrze myślę?
Rozpisała bym to jakoś bardziej naukowo ale jest piątek