Dzień 1 - trening
Zacznijmy od czegoś łatwego. Krótki 16 minutowy trening na sprawdzenie swojej wytrzymałości. Jak komuś przerwy po pierwszej serii nie pasują może w między czasie robić np. wooden plank lub mountain...
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Dodaj Komentarz
Hity
tygodnia
