Ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała
Kalistenika staje się coraz popularniejsza. Zamieszczam link do interesującego kanału na youtube. Znajdziecie tam sporo filmików wyczynowych, ale też takich do wykorzystania w "domowym zaciszu". Każdy moment jest dobry, aby zacząć ćwiczyć. Liczę, że komuś może się przydać. Powodzenia!
Blu3skY z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 133
- Odpowiedz
Komentarze (133)
najlepsze
Znajdziesz sobie jedno zajęcie, powtarzasz/trenujesz systematycznie, to prędzej czy później będzie efekt. Zawsze na początku drogi potrzeba odrobinę więcej cierpliwości i wytrwałości, bo jak wiadomo początki są trudne.
Potem dana pasja staje się częścią życia, albo jak w przypadku niektórych - sposobem na życie.
I oczywiście im wcześniej zaczniesz, tym lepiej.
Komentarz usunięty przez moderatora
@Tanceiswawole: ja mam tak na basenie. po 400m już mam dość, ale potem ogranizm się wyrabia i jest już lepiej :) btw. za niedługo znowu idę.
Z tym drążkiem to jednak bym sugerował kupować taki mocowany do ściany/sufitu. Rozporowe nie pozwalają na poprawne wykonywanie części ćwiczeń bez kombinowania. :/
W każdym razie z chęcią się zapoznam.
Co ty bredzisz?