Ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała
![Ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_4j0nJD4ryLWNuJp2ka81nmTnKmramzV3,w300h194.jpg)
Kalistenika staje się coraz popularniejsza. Zamieszczam link do interesującego kanału na youtube. Znajdziecie tam sporo filmików wyczynowych, ale też takich do wykorzystania w "domowym zaciszu". Każdy moment jest dobry, aby zacząć ćwiczyć. Liczę, że komuś może się przydać. Powodzenia!
![Blu3skY](https://wykop.pl/cdn/c0834752/d5b61510905d8d3d99adb835bcefe175ded35a68936753cd3425a8b008b2e382,q52.png)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 133
- Odpowiedz
Komentarze (133)
najlepsze
Znajdziesz sobie jedno zajęcie, powtarzasz/trenujesz systematycznie, to prędzej czy później będzie efekt. Zawsze na początku drogi potrzeba odrobinę więcej cierpliwości i wytrwałości, bo jak wiadomo początki są trudne.
Potem dana pasja staje się częścią życia, albo jak w przypadku niektórych - sposobem na życie.
I oczywiście im wcześniej zaczniesz, tym lepiej.
Komentarz usunięty przez moderatora
źródło: comment_6Rv683rzVNmfGajeG9GoJh3EiwzY9EeE.jpg
Pobierz@Tanceiswawole: ja mam tak na basenie. po 400m już mam dość, ale potem ogranizm się wyrabia i jest już lepiej :) btw. za niedługo znowu idę.
Z tym drążkiem to jednak bym sugerował kupować taki mocowany do ściany/sufitu. Rozporowe nie pozwalają na poprawne wykonywanie części ćwiczeń bez kombinowania. :/
W każdym razie z chęcią się zapoznam.
Co ty bredzisz?