TED: Prokrastynacja, dlaczego jesteśmy leniwi, jak oszukać mózg by pracować
Czemu prokrastrynyujemy, jak się jej pozbyć. Najpierw trzeba zrozumieć.
c.....o z- #
- #
- #
- #
- 224
Czemu prokrastrynyujemy, jak się jej pozbyć. Najpierw trzeba zrozumieć.
c.....o z
Komentarze (224)
najlepsze
1. Zaplanuj cele do osiągnięcia, zadania do wykonania;
2. Wyznacz ramy czasowe dla tych konkretnych działań;
3. Zadbaj o zapewnienie potrzebnych środków przed rozpoczęciem pracy, aby wszystko co potrzebne mieć pod ręką i nie tracić czasu i koncentracji;
4. Zaplanuj i wyobraź sobie proces wykonywania zadania. Badania wskazują, że wyobrażanie sobie jakiegoś naszego działania oszukuje mózg i sprawia, iż staje się ono łatwiejsze do wykonania;
5. Pomyśl o tym jak przezwyciężyć
@OfficerNice: Normalnie lol. Poradnik jak coś zrobić kiedy nie chce ci się nic robić. Punkt pierwszy - zrób coś
@OfficerNice: Ten punkt wymaga zamordowania rodziny ;-)
To co u siebie zauważyłem toto, że każda przełożona sprawa na później szybko dostaję mentalną łatkę "najwyższego priorytetu". Im dłużej odwlekamy coś, tym poczucie naszej wewnętrznej kompetencji maleje. A związku z tym, że człowiek ma tendencję do wyolbrzymiania
@robert919: Próbowałem. Ale da się odusunąć : /.. Straciłem tylko pozycję w rankingu. A teraz co mam?
Czyli w skrócie: jeśli chcesz przezwyciężyć prokrastynację, nie prokrastynuj ;)