Rano każda minuta jest cenna. O wiele lepiej wstać te 15 minut wcześniej i spokojnie zjeść śniadanie, niż przesuwać pińcet razy drzemkę, a potem ganiać po mieszkaniu jak idiota :P Nie oszukujcie się, drzemka nie daje zupełnie nic.
Mianowicie włączyłem w Foobarze ten utwór https://www.youtube.com/watch?v=uztAgPoRIfU ale nie włączyłem głośników i zapomniałem w sumie o tym, wracając do wykopu. Znajduje materiał wideo o budzeniu się.
Odpalam filmik i uśmiecham się "No tak, nie włączyłem przecież głośników".
To uczucie, gdy ogląda się filmik o budzeniu z takim podkładem... w połowie zauważyłem, że ciekawa koncepcja, ale coś lektor nie domaga, bo nie może przekrzyczeć muzyki. Przechylający
Zauważyłem że BUDZIK najlepiej budzi jak jest wyłączony i jest się spóźnionym. Ubieram sie jak w simsach za jednym obrotem. Poranna toaleta ogranicza sie do minimum. 5 minut i jestem
@emptysquare: trochę bzdury - po pierwsze zegar biologiczny nie jest wyregulowany na dokładnie 24h, badania wskazują, że biologiczny cykl dobowy, gdyby nie dzień i noc to optymalny dla człowieka byłby cykl 25 lub nawet 26h. to bardzo sprytne przystosowanie ewolucyjne - gdyby wszystko było zrobione na styk i chciałoby nam się spać dokładnie w tym momencie by naturalnie obudzić się o tej samej godzinie, o której wstaliśmy to nie mielibyśmy żadnego
Nie ogarniam tego "drzemkowania". Jak trzeba wstać do pracy, to trzeba i nie ma zmiłuj. Nieważne czy spałem 4, 6 czy 8 godzin, zawsze wstaję na pierwszy alarm bo wiem, że muszę.
Nie! Nie powinno się. Organizm sam wie kiedy się wybudzić. Tak teoretycznie. Albo wstajesz, albo śpisz! Snooze ma przeważnie 9 minut. Czy wyśpisz się w 9 minut? Przyzwyczaiłem swój organizm tak, że budzę się - przed planowaną pobudką... chyba, że mam kaca... ;-)
Dla każdego jest inna metoda budzenia dobra. Ja odstawiłem drzemki 10 minutowe na dobre, bo rzeczywiście tak jak na filmie zamiast wstać stawałem się bardziej senny. Budziki też wyłączyłem i mimo iż sypiam po 6 godzin na dobę to biologiczne, naturalne budzenie u mnie działa i czuje się lepiej niż budzony przez budzik. Już zamiast tych 3 drzemek lepsze było gwałtowne wstawanie. Te drzemki są przyjemne fakt ale są reż swoistym sado-maso,
Komentarze (194)
najlepsze
To ja podzielę się czymś innym.
Mianowicie włączyłem w Foobarze ten utwór https://www.youtube.com/watch?v=uztAgPoRIfU ale nie włączyłem głośników i zapomniałem w sumie o tym, wracając do wykopu. Znajduje materiał wideo o budzeniu się.
Odpalam filmik i uśmiecham się "No tak, nie włączyłem przecież głośników".
To uczucie, gdy ogląda się filmik o budzeniu z takim podkładem... w połowie zauważyłem, że ciekawa koncepcja, ale coś lektor nie domaga, bo nie może przekrzyczeć muzyki. Przechylający