Wszystkim polecam moją metodę: Mam dwa budziki. Pierwszy - telefon, który włącza mi radio 15min przed pobudką. Drugi stoi daleko, tak że muszę wstać, aby go wyłaczyć. Dźwięk radia pozwala mi się psychicznie przygotować do wstania a jednocześnie wiem, że za 15 będę musiał się podnieść.
Wstawać cały tydzień o tej samej porze? Pobożne życzenia, no chyba że ktoś chodzi do pracy na 14:00.
Ale zgodzę się, że odległość drzemki do faktycznego wstania o długości 30 min to przesada. 10 min to trochę mało, ale jeszcze ujdzie, 15 min jest idealne. Jak się człowiek nie podniesie po tych 4 alarmach (9:00, 9:05, 9:10, 9:15) to, albo wstanie mega zmęczony, albo totalnie oleje sprawę i zwlecze się o 11
Polecam Sleep as Android na Androida. Wybudza powoli, łagodnie. Odkąd zacząłem używać to budzę się dokładnie za pierwszym razem jak zadzwoni budzik. Na zwykłym miałem tak, że dawałem drzemkę i znów się kładłem spać i tak zawsze, a i tak byłem zmęczony. Teraz czuję się mniej śpiący.
@fizzly: niestety nie ;) ale po prostu nie uznaję zasady "jeszcze minutkę" jeśli wiem, że nie mam wolnego dnia. Jeśli mam wstać na uczelnię o 6:40 to o 6:40 jestem na nogach :D a jeśli mam wolną sobotę to czasami sobie nastawię budzik na 10 tylko po to by wiedzieć, że już jest 10 i nie zawsze wstaje o tej porze :)
Ja mam problem z wstawaniem do tego stopnia, że muszę sam siebie oszukiwać i sobie godzinę w budziku przestawiać o kilka min do przodu. Jak jestem zaspany i patrze która to zapominam, że przestawiłem,a jak przypomnę to nie wiem o ile i wstaje bo już tak późno. Jedyny sposób który na mnie działa drzemki już dawno przestały mnie wybudzać,a naprawdę zajebiście ciężko mi wstawać rano chociaż na 9 to wcale nie jest
Komentarze (194)
najlepsze
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.asicotrade.radioalarm
Ale zgodzę się, że odległość drzemki do faktycznego wstania o długości 30 min to przesada. 10 min to trochę mało, ale jeszcze ujdzie, 15 min jest idealne. Jak się człowiek nie podniesie po tych 4 alarmach (9:00, 9:05, 9:10, 9:15) to, albo wstanie mega zmęczony, albo totalnie oleje sprawę i zwlecze się o 11