Drodzy przyjaciele! Drodzy wykopowicze!
Chcielibyśmy was zachęcić do ćwiczeń fizycznych i opowiedzieć wam o pewnej inicjatywie, o inicjatywie
Jak wiecie mamy już kilka akcji społecznościowych na wykopie, których celem jest szerzenie sportu i dbanie o kondycję, ciało. Są to:
Nie było za to żadnej inicjatywy wokół, której mogli by się zebrać wykopowicze ćwiczący na siłownii.
Dlatego powstało #
roknasilowni , byśmy mogli się wspólnie mobilizować, pytać, doradzać, motywować i wspierać.
JEŚLI CHCESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ ZAPRASZAMY!
Działamy dopiero od miesiąca, w ciągu tego czasu nasza inicjatywa zrobiła się dosyć popularna!
W naszej inicjatywie wzięło już udział ponad 80 osób, z czego średnio 25 dodaje codziennie wpisy. #
roknasilowni sledzi ponad 40 osób, tag ten jest zatem jednym z najpopularniejszych w mikroblogu
Głównym celem tej grupy jest rozwój sylwetki, polepszenie muskulatury.
Nasza inicjatywa jest nowa, świeża.. Mamy wspólny cel - pracę nad sylwetką, poprawa kondycji, siły, motoryki! Ponadto postanowiliśmy spędzić wspólnie rok na siłowni<=> 365roboczodni na siłowni <=>8760roboczogodzin na siłowni
Posiadamy profesjonalne statystyki
[zrobione przez @
frizik , @
alryh , @
doopchuck] dzięki czemu pisząc na mikroblogu będziesz mógł stworzyć swój własny minidziennik:
//roknasilowni.pusku.com/
W tej chwili walczymy o specjalne odznaczenie:
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/01uY477_Av4BPQgZnXqnqtkhumkMxqOsIiXu4lzI,wat600.jpg?author=pwolski93&auth=c99451bf6ad60de8a82b1ab7595c201b)
@
rebellion stworzył projekt odznaczenia, temat był, ale ucichł więc trzeba go na nowo rozgłosić!:
//www.wykop.pl/wpis/1931933/8522-1-8521-roknasilowni-dobra-wiec-i-ja-oficjalni/
@
rebellion jest tak dobry, że stworzył nawet profesjonalną grafikę odznaczenia! Wszystko po to by nasza administracja miała jak najmniej pracy!
Teraz przydało by się powalczyć o specjalne osągnięcie, takie jakie mają rowery i biegacze. Jesteśmy ich młodszym bratem, jeśli oni mają odznaczenia, my też powinniśmy mieć do nich prawo.
Niestety kontakt z administracją jest bardzo ciężki dlatego powstanowiliśmy zrobić te znalezisko by rozgłosić sprawę!
Razem jesteśmy w stanie zrobić więcej!
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/01uY4hb_Av4BPQgZnXqnqtkhumkMxqOsIiXu4lzI,wat600.jpg?author=pwolski93&auth=c99451bf6ad60de8a82b1ab7595c201b)
Komentarze (297)
najlepsze
źródło: comment_RWZLOSJ45YX06Royr6xDqfkF4QDNTAVl.jpg
Pobierzźródło: comment_Pg1psy1lrvQHrpAswEOKSFHaSnypHfzW.jpg
Pobierzźródło: comment_ajy85RZFRDkSkcjT8dq7Md6LoXe6EXUe.jpg
Pobierzhttp://www.wykop.pl/wpis/1931933/8522-1-8521-roknasilowni-dobra-wiec-i-ja-oficjalni/
@rebellion jest tak dobry, że stworzył nawet profesjonalną grafikę odznaczenia! Wszystko po to by nasza administracja miała jak najmniej pracy!
Teraz przydało by się powalczyć o specjalne osągnięcie, takie jakie mają rowery i biegacze. Jesteśmy ich młodszym bratem, jeśli oni mają odznaczenia,
1. Wrzucili kilka zdjęć przed i po roku ćwiczeń (ale szarego kowalskiego z brzuszkiem, który pójdzie na siłkę dwa razy w tygodniu a nie olimpijczyka)
2. Wrzucili przykładowe rozpiski treningów, które są najlepsze dla początkujących
3. Napisali jak układać diety
4. Napisali jakie błędy robią początkujący i jak ich uniknąć
5. Każdy tutaj będzie chciał zrobić szybko
w tym komentarzu zostane zaminusowany, ale:
http://www.wykop.pl/link/1411749/podstawowe-rady-dla-chcacych-zaczac-cwiczyc-na-silowni/
oraz powiązane.
Czemu wklejam ten link? Dlatego, że lepiej gdyby osoby zadawały konkretne pytania na mikro pod tagiem #silownia lub #mikrokoksy , niż tworzenie bazy informacji której nikt nie przeczyta, bo po zobaczeniu ogromu informacji będzie tl;dr
niestety, ale taka jest obecna rzeczywistość, że każdy chce mieć podane na tacy.
NIEMNIEJ JEDNAK po stworzeniu tego znaleziska zastanawiamy się nad utworzeniem takiej strony gdzie
źródło: comment_1pPSgv2chSVk6YeEjR5z9gGxvnH544MK.jpg
PobierzTag może też służyć jako dziennik postępów, refleksji na temat treningu, cool story z siłowni etc :) Także zapraszamy do
źródło: comment_OwOY7m5yoGsSeIBhzqJ1H62QioiR5CgW.jpg
Pobierzźródło: comment_abstHChUJRlJY7ICPS8sgl8pfyyhgWxh.jpg
Pobierzźródło: comment_99QRfG51jN8z0VeKlpVEkfBi1zVdOs9k.jpg
Pobierzhttp://ochronawnetrz.pl/213-thickbox/wycieraczka-gumowa-plaster-miodu-22mm.jpg