Ja już od co najmniej pół roku nie miałem jednej nocy żebym przespał jednym ciągiem bez budzenia się. Ale to chyba od siedzenia za dużo przed kompem a nie od nienoszenia skarpetek.
próbowałem tego nie tak dawno, nie byłem w stanie... nie pomagały mi w ogóle skarpetki. mam straszne problemy z zaśnięciem w nocy. nic mi nie pomoga. dopiero nad ranem jak już świt nadchodzi
@WykopToKolkoWzajemnejAdoracji: Prawda jest brutalna ale ktoś musi to powiedzieć, odstaw gadżety naświetlające Ci oczy przed snem a może nawet w ciągu dnia i miejmy nadzieję wrócisz na właściwy tor :)
Jeśli masz problemy z zasypianiem, problem może nie być w twojej głowie. W rzeczywistości, to może być w nogach.
Szwajcarscy naukowcy odkryli, że kiedy jesteśmy na krawędzi zaśnięcia, nasz organizm przekierowuje przepływ krwi do naszych rąk i stóp. Kiedy te kończyny są ciepłe, ich naczynia krwionośne mogą rozszerzać i zwiększenia przepływu krwi, co oczywiście pomaga w redystrybucji krwi i pomaga zasnąć. Więc jeśli masz problemy kiwając się, rozwiązaniem może być tak proste,
Komentarze (190)
najlepsze
Sen nie jest gwarantowany, to prawda, jak ktoś dopiero wstał albo ma totalnie zj%!$ny cykl dobowy. Ale generalnie powinno pomóc.
Higiena to podstawa ;p
Szwajcarscy naukowcy odkryli, że kiedy jesteśmy na krawędzi zaśnięcia, nasz organizm przekierowuje przepływ krwi do naszych rąk i stóp. Kiedy te kończyny są ciepłe, ich naczynia krwionośne mogą rozszerzać i zwiększenia przepływu krwi, co oczywiście pomaga w redystrybucji krwi i pomaga zasnąć. Więc jeśli masz problemy kiwając się, rozwiązaniem może być tak proste,
WTF O_o