Jak tyjemy? Jak chudniemy?
Świetny artykuł dementujący niesamowicie popularne mity (argumenty poparte badaniami) na temat ostatnio wszechobecnych diet, zrozumiale i konkretnie - Edo Ergo Sum.
i.....L z- #
- #
- #
- 174
Świetny artykuł dementujący niesamowicie popularne mity (argumenty poparte badaniami) na temat ostatnio wszechobecnych diet, zrozumiale i konkretnie - Edo Ergo Sum.
i.....L z
Komentarze (174)
najlepsze
Dobra dieta to taka, która daje przyjemność z jedzenia i dostarcza wszystkiego, co trzeba. Inaczej w większości przypadków po osiągnięciu jakiegoś wyniku wracają stare nawyki i wraz z nimi waga.
Wykop powinien o tym wiedzieć,
Tekst nie staje się bardziej wiarygodny tylko dlatego, że napisali tam, że były jakieś badania.
Cherry picking to norma dla udowodnienia tezy.
Nie kwestionuję, że spadek podaży węgli powoduje spadek wagi, Sam znam się na żarciu i treningu. ograniczenie węgli jest korzystne,
Ale nie lubię artykułów gdzie 'badania' mają
Prawda jest po środku. Ważne jest zarówno co jemy jak ile jemy. Wysokobiałkowa dieta nie sprawi, że utrzymamy wagę jeśli będzie to 10.000 kcal dziennie - bo w wartościach bezwzględnych i tak będzie tam więcej węglowodanów - niż w diecie węglowodanowej przy 1.500 kcal.
Jeśli ktoś chce zobaczyć skuteczność tej diety oraz postępy jakie czynię może śledzić tag #redukcjazwykopem