Jak tyjemy? Jak chudniemy?
Świetny artykuł dementujący niesamowicie popularne mity (argumenty poparte badaniami) na temat ostatnio wszechobecnych diet, zrozumiale i konkretnie - Edo Ergo Sum.
i.....L z- #
- #
- #
- 174
Świetny artykuł dementujący niesamowicie popularne mity (argumenty poparte badaniami) na temat ostatnio wszechobecnych diet, zrozumiale i konkretnie - Edo Ergo Sum.
i.....L z
Komentarze (174)
najlepsze
Dowód działania :)
@giebien: Zrób sobie badania, prawdopodobnie tasiemiec lub inne posożyty
Jednak ludziom, którzy czekają kilka minut by zwolniło się któreś z
Jak widać czasami niektórym ciężko uwierzyć w gorzką prawdę, która łamie wpajany zewsząd dogmat.
Jakaś tam korelacja na pewno jest.
Wszystko fajnie wygląda, bo facet się powołuje na badania i używa mądrych wyrazów, ale badania są głownie z lat 50 (w dietetyce generalnie, źle widziane jest cytowanie badań starszych niż 10 letnie) i myli pojęcia. Przykład? Węglowodany, powodują retencję wody, ale przez to, że zwiększają stężenie glikogenu (który wiąże wodę) w mięśniach, co jest jak najbardziej pożądane (zwłaszcza u sportowców).
Nawet entuzjaści
@CircoAtleta: główną ich zaletą jest to, że są skuteczne
Broscience
@micrak: Begunki po tym nie dostałeś?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19246357
Wg. tego badania nie ma znaczących różnic, według badań z artykułu owszem.
Nie ma tu nawet slowa o zachowaniu sie tkanki miesniowej, a to wlasnie jej utrata wiaze sie z "chudnieciem" na tego typu "dietach". Bilans kaloryczny dalej ma znaczenie, znaczenie maja tez makroskladniki tak jak i hormony, wiec wypisywanie
no ale tak, przeciez jestes 'informatykiem', nie musisz umiec dogadać się z ludzmi.