Ludzie którzy mówią że nie mogą zrzucić wagi, p#@%##@ą głupoty tak samo jak ci którzy twierdzą że nie mogą przybrać. Tu i tu potrzeba diety i wysiłku.
Sam kiedyś zrzuciłem, a mój przyjaciel który był wiecznie chudy "przykoksił" 15 kg w 4 miesiące, co ciekawe procent tłuszczu po diecie na masę spadł mu z 12 na 7 procent.
@charles-gregoire: 7%? hehehe albo mierzone wagą łazienkową albo mutant:) w 4 miesiące z 12% na 7 % tyjąc przy tym 15 kg jest po prostu nie możliwe...to tak jak by co miesiąc zdobywał prawie 4 kg czystego mięśnia+tracił tłuszcz :)
Informacja nieprawdziwa, na początku cyklu ważył 140 kg, przez cały rok jest możliwa utrata 72 kg masy ciała, ale jego treningi podczas studiów miały mniejszą częstotliwość niż podczas wakacji, czyli mógł chudnąc 3 kg na miesiąc, skóra na pewno by się zregenerowała, lecz podczas jednego miesiąca schudł 32 kg, jest to bardzo duża liczba, stosując dnp nie możemy liczyć na takie efekty!
Pierwszy posiłek to śniadanie składające się z dwóch kromek chleba
Wszyscy co krytykują dietę tego gościa to zakompleksione GRUBASY. Zamiast go krytykować to przestańcie tyle żreć i zacznijcie się ruszać, bo nam szczupłym ludziom zbiera się na wymoty jak widzimy te wasze spocone zwały tłuszczu!
Komentarze (310)
najlepsze
Sam kiedyś zrzuciłem, a mój przyjaciel który był wiecznie chudy "przykoksił" 15 kg w 4 miesiące, co ciekawe procent tłuszczu po diecie na masę spadł mu z 12 na 7 procent.
nierealne