Dieta jaką podał na swoim blogu jest beznadziejna. Mam nadzieję, że nikt nie weźmie tego na poważnie. Wiadomo, jak się człowiek głodzi to schudnie, ale czy to mu na pewno wyjdzie na zdrowie? W kiedy chcemy zrzucić wagę i nie zaszkodzić sobie, to trzeba ograniczyć ilość spożywanych kalorii, i więcej ich spalać poprzez aktywność, ale na Boga, jak można jeść tylko 2 posiłki dziennie i jeszcze tak ubogie w kalorie? Równie dobrze
Ja w życiu bym nie polecił nikomu takiej chorej diety. Zakładam się, że nie raz był na skraju wycieńczenia. Jak dziennie można dostarczyć dużo mniej niż 1k kcal i to przy takiej wadze. Nie wyobrażam sobie ćwiczeń na siłowni przy takiej diecie. Ile można wtedy załadować na sztangę, żeby móc zrobić kilka serii na klatkę. 20kg? A na bica 5kg. co za bezsens.
@Skogyr: Dobrze prawisz. Teraz wystarczy, że zacznie jeść trochę więcej niż przez ostatni rok i wróci do starej wagi bo organizm będzie odkładał zapasy kiedy tylko się da na wypadek gdyby właścicielowi znowu przyszło do głowy go zagłodzić. Efekt jojo murowany, chyba, że do końca życia ma zamiar jeść około 1000kcal dziennie to nie ma sprawy, to będzie jeszcze jakiś rok, może dwa i nie będzie już potrzebował żadnej diety.
Kiedyś miałem nadwagę i to bardzo dużą, powiem tylko tyle że jeśli chce się schudnąć to idź ćwiczyć tylko trzeba pamiętać że kalorie spalasz dopiero po upływie 20 minut. Więc na początku radzę ćwiczyć 30 minut później 40 itd... Drugim problemem jest to że ludzie często pracują i są zmęczeni siedzeniem w pracy więc mają na to wywalone. Wszystko to kwestia stylu i sposobu życia.
Komentarze (310)
najlepsze
Ba dum tss!
" - Żegnaj Próchnico!"
Ja w życiu bym nie polecił nikomu takiej chorej diety. Zakładam się, że nie raz był na skraju wycieńczenia. Jak dziennie można dostarczyć dużo mniej niż 1k kcal i to przy takiej wadze. Nie wyobrażam sobie ćwiczeń na siłowni przy takiej diecie. Ile można wtedy załadować na sztangę, żeby móc zrobić kilka serii na klatkę. 20kg? A na bica 5kg. co za bezsens.
Dla
Natomiast jeśli chodzi o diety - j@!$ć