Miałem do czynienia ponad rok temu ze Strahem(taki ma nick)na forum. Zapamiętałem go jako wychwalającego się gościa, który popisywał się ile potrafi wypić i jakie melanże ma za sobą. Nie mogę uwierzyć, że tak się zmienił. Podziwiam nawet jeżeli nie za bardzo za nim przepadam ^^
Mój sport to bieganie, oczywiście amatorskie i może przy tym schudnąć, ale na dietę też trzeba uważać. W zeszłym roku przebiegłem ponad 100 km i ... przytyłem 2 kg. Święta zasada to nie żreć jak opętany, a przyznam, że jak jestem głodny to się nie kontroluję i jem więcej niż muszę.
A teraz po pierdołach wszystkich znawców, jeśli ktoś chce skutecznie schudnąć bez głodzenia się:
1. http://schudnac.ovh.org/ <-ta strona do przestudiowania cała. i koniecznie się tam zapoznać z terminem indeksu glikemicznego
2. drugi raz to przeczytać, tym razem od deski do deski, ze dwie bzdury pamiętam tam piszą, ale jak wejdziecie w temat to na forach da się sporo wyczytać i zweryfikować.
do tego takie tipy jak to, że alkohol spowalnia metabolizm,
Komentarze (310)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Nie pytam się jak wygląda jego skóra, na pewno tragedia. A do tego coś mi się nie chce wierzyć, dupę kuł na bank.
prosze nie kierowac sie zawartymi na tej stronie poradami! groża utratą zycia!
---
Acha!
1. http://schudnac.ovh.org/ <-ta strona do przestudiowania cała. i koniecznie się tam zapoznać z terminem indeksu glikemicznego
2. drugi raz to przeczytać, tym razem od deski do deski, ze dwie bzdury pamiętam tam piszą, ale jak wejdziecie w temat to na forach da się sporo wyczytać i zweryfikować.
do tego takie tipy jak to, że alkohol spowalnia metabolizm,