[k.....a]

277 325,94 - 12,4 = 277313,54

Pobiłem rekord 10k 48:25 :)

#sztafeta

[ManWithOutNick]

@kocurkolandia: gratulacje, super wynik :)

[magrusia]

@kocurkolandia: bardzo ładnie :)

[k.....a]

@ManWithOutNick: @magrusia: Dziękuję :) Biegam bardzo sporadycznie, to mój 9 bieg od początku września.

[Akkarin]

@kocurkolandia: Gratulacje! Ładny czas, a już szczególnie, że biegasz rzadko.

[k.....a]

@Akkarin: Nie wiem do jakiego czasu to zredukować, na początku myślałem o 45 minutach/10 km, ale to wydaje się być do osiągnięcia nawet i jutro.

[Akkarin]

@kocurkolandia: No to masz talent :) Mało osób biegających amatorsko jest w stanie tak z marszu pobiec 10k poniżej 45 minut. Wielu (w tym mnie) nie udało się to jeszcze mimo systematycznego biegania. Oczywiście wpływ ma tutaj wiek, ogólna kondycja i warunki fizyczne, ale jak dla mnie z marszu 10k poniżej 45:00 to naprawdę coś dużego.

[k.....a]

@Akkarin: Chłopie, ja nie mam żadnego talentu, co więcej - jestem typowym komputerowym nerdem ;) Poprawiłem kondycję dzięki rowerowi szosowemu (jeżdżę od połowy lipca. W Toruniu nie mam roweru, stąd biegam). Sam się dziwię, ponieważ sądziłem, że biegacze są znacznie sprawniejsi, np. mój kolega biega od dłuższego czasu, a jak był na zawodach 10km to ledwo doczłapał się do mety.

[Akkarin]

@kocurkolandia: 45 to po prostu niezły wynik. Zauważ, że wielu biegaczy biega sobie dla siebie, nie ściga się z czasem. Przykładowo wynik 45:00 na tegorocznym OWM daje miejsce 640 na 8809 startujących. Oczywiście trenujący bardziej profesjonalnie osiągają "o niebo" lepsze czasy (np. pierwsza 10 na mecie poniżej 30 minut), ale dla amatora w mojej opinii czas poniżej 45 jest dobrym wynikiem, a poniżej 40 naprawdę świetnym. Co do Twojego kolegi

[k.....a]

@Akkarin: Twoja wypowiedź jest tak kompletna, że ciężko cokolwiek dodać. :) Pozdrawiam!