Aktywne Wpisy
Wraczek +39
Obecne ograniczenia prędkości nie są w żaden sposób dostosowane do aktualnie eksploatowanych samochodów na drogach.
50 km/h w zabudowanym przy tych osiągach/hamulcach to śmiech, 70 km/h mogło by być na lajcie, bo dużo osób wyznaje zasadę że "do 20 wzwyż nie łapią", więc i tak każdy leci te 60-70 ¯\(ツ)/¯
50 w zabudowanym może miało sens za czasów poloneza i trabanta, teraz to kuriozum. #takaprawda
#polskiedrogi
50 km/h w zabudowanym przy tych osiągach/hamulcach to śmiech, 70 km/h mogło by być na lajcie, bo dużo osób wyznaje zasadę że "do 20 wzwyż nie łapią", więc i tak każdy leci te 60-70 ¯\(ツ)/¯
50 w zabudowanym może miało sens za czasów poloneza i trabanta, teraz to kuriozum. #takaprawda
#polskiedrogi
m_k_92 +284
Z wczoraj. Mimo, że przedwczoraj i wczoraj miałem wyjazd integracyjny, to rano się zebrałem i zrobiłem nogi i cardio. Nie w całości, bo było mało czasu, ale jestem zadowolony, że jest #motywacja.
Elegancko, bo w poniedziałek po 10 minutach na bieżni czułem jakbym dostał pałką po piszczelach, we środę zrobiłem 17 już bez bólu, a wczoraj 21 minut na bieżni, prędkość 7km/h i gdyby nie ból przy kostce, to bym kontynuował.
Więc jeśli czytasz to i bolą Cię piszczele jak cholera, to tak - niestety trzeba to rozchodzić. Mi to zajęło 2 miesiące, na każdym treningu po 10-12 minutach nie byłem w stanie stać i normalnie iść, bolało jak cholera. Taki skurczo-ból w piszczelach.
#roknasilowni #milionowamotywacja #silownia
http://www.4run.pl/shin-splint-przyczyny-i-leczenie/