Po czterech kilometrach biegu w dobrym tempie stwierdziłem że postaram się jeszcze trochę przyspieszyć i pobić życiówkę na 10km. Udało się o półtora minuty. 47:36 to mój nowy rekord.
Dodatkowo okazało się że puls maksymalny który wyznaczyłem w marcu i potwierdziłem kilka tygodni temu w teście Coopera, a było to 190 nie jest jednak zgodny z prawdą. Nie wiem jakim cudem, ale dzisiaj mi się biegło tak dobrze, że wynik ten poprawiłem i to aż o 6 uderzeń osiągając na finiszu HR 196.
#wypiek #wykop @bakehaus wypieku mobilnego już nie ma. Miał piękny pogrzeb ( ͡°ʖ̯͡°) chłopaki piszą, że na Google play juz nie Ma. Na iOS jeszcze idzie pobrać. Ale bez odpalania filmików z yt nie da się tego używać
Najlepszy bieg w moim życiu.
Po czterech kilometrach biegu w dobrym tempie stwierdziłem że postaram się jeszcze trochę przyspieszyć i pobić życiówkę na 10km. Udało się o półtora minuty. 47:36 to mój nowy rekord.
Dodatkowo okazało się że puls maksymalny który wyznaczyłem w marcu i potwierdziłem kilka tygodni temu w teście Coopera, a było to 190 nie jest jednak zgodny z prawdą. Nie wiem jakim cudem, ale dzisiaj mi się biegło tak dobrze, że wynik ten poprawiłem i to aż o 6 uderzeń osiągając na finiszu HR 196.
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0a01c17003e2b5b22e72a001c49cce54
(｡◕‿‿◕｡)
#sztafeta