[falowlosa]

#rozowaredukcja

dzisiaj 10 km na rowerze, pozdrawiam.

[pabloaimar22]

@falowlosa: Ja także dziś ruszam z bieganiem po blisko miesięcznym zastoju.

Powodzenia :)

#rozowaredukcja

[varez]

@falowlosa: ee, 10km to żaden ruch, 40km to takie w sam raz. tyle robiłem jak chudłem

[WooSan]

@falowlosa

Tłuszcz się zaczyna spalać przy jednostajnym wysiłku trwającym powyżej 40 minut, więc myślę, że jeśli wyznaczysz sobie 20-25 km trasę i będziesz kręciła bez odpoczynków to jest to dobry początek :-)

#getfitordietrying #niezredukujcyckow

[falowlosa]

@WooSan: @varez: te ćwiczenia mają tylko zachęcić do systematycznej aktywności i być dodatkiem, czasem zastąpić trening, będę musiała to dodawać przy każdym wpisie, bo chyba inaczej nie da rady z Wami.

[WooSan]

@falowlosa: oby uzalezniły! :)

życze powodzenia

sam nie umiem żyć bez ruchu

[falowlosa]

@WooSan: co do tagu: cycki pozostaly (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

No i ogłaszam, że zadanie wykonałam.

[WooSan]

@falowlosa: A sexi nogi? :P

[falowlosa]

@WooSan: seksownych nóg jeszcze brak.

[WooSan]

@falowlosa: czasem wystarczy ogolić :D

[falowlosa]

@WooSan: nie jestem babochłopem :<

[WooSan]

@falowlosa: tylko bez nerwów - emocje wyładowujemy w sporcie, pamiętaj :P

[falowlosa]

@WooSan: musiałabym z 50 km przejechać, żeby nerwy ze mnie uciekły

[WooSan]

Nie jesteś oazą spokoju? ;)

[falowlosa]

@WooSan: #!$%@? lotosem na tafli jeziora

[WooSan]

@falowlosa

faktycznie potrzeba Ci ruchu :D

[s.....l]

@falowlosa: Zaraz, a gdzie martwe ciągi, @Meara obiecała.

[falowlosa]

@seth_pl: coooooo :C to jutro będą jak już Meara będzie miała dyżur

[s.....l]

@falowlosa: No martwe ciagi i spacer farmera. Widocznie Ci nie mowila.

[M.....a]

@seth_pl: Lecz się :D

Zadanie wykonane ;)

[s.....l]

@Meara: ʕ•ᴥ•ʔ