[Marpop]

Da się nauczyć świadomego snu?

#nocnazmiana #sen

[Apreter]

@Marpop: Tak

[Nikczemny]

@Marpop: oczywiście

[Marpop]

@Apreter:

@Nikczemny: trzeba mieć jakieś specjalne zdolności żeby szybciej się nauczyć?

[KBR_]

@Marpop: tak, podstawą jest ćwiczenie pamięci poprzez zapisywanie snów od razu po obudzeniu (albo jeszcze w półśnie) oraz czytanie ich i odtwarzanie. Kolejnym elementem jest nawyk sprawdzania, czy czasem nie jesteśmy w śnie (bo w śnie nawet najbardziej absurdalne rzeczy wydają się logiczne, więc trzeba sobie jakoś zdać sprawę, że śnimy). Są na to różne techniki, ja robiłem m.in. wkładanie ręki w ścianę i sprawdzanie zegarka (2 śnie zegar za każdym

[Marpop]

@KBR_: Danke