[m.....a]

Czy ktoś z was ma jakieś sprawdzone sposoby na przestawienie się, by znów chodzić spać o normalnych porach?

#spanie #zegar #czas #dzien #noc

[m.....a]

@mlg20: a kto ci psychiatrę zalecił??

@wczuty: psychiatra na nieuregulowany czas snu?

[mlg20]

@manimalia: lekarz od którego brałem na potęgę psychotropy usypiające . Powiedziałem mu , że nie potrafie usnąc bez dawki alkoholu bądź leków i wtedy zaczął mi bablać o możliwej ukrytej depresji itd co jest śmieszne :D

Jeśli chcesz leczyć sen o czym ja zrobiłem przez klinike snu to musisz przejść psychiatre by mieć opis własnej osoby . Bezsenność jest na podłożu psychicznym bądź fizycznym. Psychiatra musi sprawdzić to pierwsze (

[KingOfTheWiadro]

@manimalia: Przesiedź całą noc, następnego dnia będziesz na tyle zmęczony, że wcześnie pójdziesz spać. A jak wcześnie pójdziesz spać to wcześnie wstaniesz, jak wcześnie wstaniesz to wczesniej będziesz zmęczony i nie będziesz chciał siedzieć do późna. Ja zawsze tak robię jak przegnę ze zmulaniem przy kompie za długo ;)

[p.....t]

@manimalia: melatonina

[m.....a]

@piryt: Jak znalazłeś ten wpis?

[m.....a]

@piryt: Nie no, serio pytam. Jak tu trafiłeś?