[ptrhobson]

hej siłowiniane mireczki. Właśnie ułożyłem sobie nowy #plantreningowy na sierpień. Myślicie, że podołam?

Generalnie rower jest codziennie bo do pracy jeżdżę. Zrezygnowałem z auta na rzecz jednośladu. Oprócz tego 4 razy w tygodniu #silownia (w tym raz tylko cardio z brzuchem); ok 2 razy w tygodniu bieganie.

Ostatnio trochę sobie odpuściłem więc trzeba wrócić na dobre tory. Mam nadzieję, że we wrześniu będę czuł się silniejszy :)

[ptrhobson]

@Impresjonista: obawiam się że ostatnio trochę 'dostałem' brzucha i jakoś wcale lepiej się nie rucha ;)