[roknasilowni]

Czy istnieją jakieś doniesienia jak trenowali, jaka była dieta starożytnych rzymian? Wiadomo, że panował tam kult ciała, do dzisiejszych czasów przetrwały rzeźby i obrazy przedstawiające osobników o imponującej definicji, i niekiedy masie.

Ciekawym jest to, że wtedy nie było sterydów, nie miano takiej wiedzy jak dziś (ale czy na pewno?), jednocześnie osiągali imponujące efekty.

#rzym #starozyntyrzym #dieta #mikrokoksy #silownia

[B.....e]

@roknasilowni: To chore cenzurować fiuta w rzeżbie .......

[Mglisty]

@roknasilowni: Czy imponujące efekty? Nie powiedziałbym. Raczej mieli fantastyczną rzeźbę, ale siłowo byli dużo za współczesnymi ludźmi.

[roknasilowni]

@Betonowykosmonautaizboze: Nie chcę żeby mi to wywalili. :)

[Majku_]

@roknasilowni: Tak czy inaczej, na pewno jakość żywności miała wpływ na zdrowie i sylwetkę. Mam tutaj na myśli brak jakiekolwiek chemii, konserwantów, ulepszaczy i innych bezcennych składników, jakie zjadamy dzisiaj.

[kamdz]

@Mglisty: właśnie odwrotnie, wtedy mieli siłę jak tury, wszystko robili ręcznie, a nie to co dziś

[Jaboski]

@roknasilowni: pamiętam, że jak czytałem skazanego na trening Paula Wade'a to w tej książce wspominał coś o tym jak trenowali w starożytności (raczej się skupiał na kalistenice ale coś wspomniane było :P).

[h.....t]

@Mglisty:

The most notable of such athletes was Olympic wrestling champion Milo of Croton who reportedly would carry a calf on his

back every day until it became a bull, thus demonstrating progressive resistance as a means of developing

[G.....i]

@roknasilowni: @Jaboski: Dokładnie, w skazanym na trening Paul Wade wychwalał starożytny sposób treningu. Nie mieli zbyt wielu maszyn, w związku z czym większość ćwiczeń opierała się na kalistenice.

[Helid]

@roknasilowni: http://pl.wikipedia.org/wiki/Kalistenika

[Xamox]

@Mglisty: Bardzo w to wątpię

[Mglisty]

@kamdz: @Xamox: @happyt: Panowie, każdy dobrze wie że trening to nie wszystko - wystarczy sobie porównać siłaczy sprzed 30 lat, sprzed rewolucji odżywkowej, do obecnych atletów - przecież obecnie połowa atletów jedzie na blokerach, na starannie dopracowanym planie treningowym przez wiele lat. Nie dałoby się osiągnąć takich efektów ot zwykłym noszeniem cielaka.

[So_I_Scream]

@roknasilowni: oni po prostu #!$%@? na treningach oraz ciężka praca fizyczna. Teraz większość jak nie ma dokładnie rozpisanego planu treningowego + tysiąca odżywek + 5 kont na forach kulturystycznych to nie ma po co się ruszać, bo i tak się nie urośnie, przecież pisali tak w internetach.

[MegaZU0]

@Mglisty: ma rację @So_I_Scream teraz obwiniają, że to wina genów, a chcą być na równi z innymi to biorą. Al też nie zapominajmy, że w tamtych czasach trenowało się cały czas, jadło się według uznania, również można by przypuszczać, że tlen dostarczany do krwi i jego czystość też miały znaczenie. Pewne jest jedno, jeżeli będziesz trenował do śmierci tego na pewno nie będziesz żałował.

[Mariusz_Drugi]

@roknasilowni: Inna dieta i podejscie moim zdaniem.

[Mglisty]

@So_I_Scream: Z naciskiem na "większość" - nie porównuj Seby z siłowni do mistrza olimpijskiego czy choćby strongmanów. Poczytaj trochę o ich treningu - może się opieprzają?

Poza tym z tym cielakiem - cielę waży ok. 250kg, co przy odpowiedniej technice większość obecnych strongmanów potrafi unieść. BTW: wiara na słowo we wszystkie przekazy starożytne nie jest zbyt sensowne, oni tam ubarwiali co się dało ( ͡° ͜ʖ ͡°

[Destr0]

@roknasilowni: Mam kumpla, który jest rekonstruktorem i jest w RAPAXie. Mogę się dokładnie go spytać o tę dietę.

[roknasilowni]

@Destr0: To daj znać, mirki z #silownia też pewnie będą zainteresowani.

[KartaSieciowa]

@roknasilowni: Taktyk

[B.....9]

@Destr0: No i co, dowiedziałeś się czegoś?

[Destr0]

@Bronze69: