Moje nowe opaski kompresyjne :)! Od Royal Bay. Zobaczymy jak się spisz... (@biegaczPiotr)

martek-77

26.06.2014, 14:04:51

0

@biegaczPiotr: co to daje?

biegaczPiotr

26.06.2014, 14:06:22

0

@martek-77: szybszy przepływ krwi, trzymanie mięśni, mniejsze mikrouszkodzenia mięśni podczas ćwiczeń, poprawia przepływ krwi i regeneracji, do tego także to dobry gadżet dla biegaczy. Na pewno zapobiegam tam żylakom :)

Kelemele

26.06.2014, 14:08:06

4

@martek-77: + 5 do regeneracji

biegaczPiotr

26.06.2014, 14:15:17

0

@Kelemele: heh :D! Można powiedzieć że +10 spokojnie :)

( ͡° ʖ̯ ͡°)

Kelemele

26.06.2014, 14:16:55

0

@biegaczPiotr: ale chyba nie można ich do każdego treningu zakładać bo się nogi przyzwyczają i nici z tego. Prawda to ta prawda?

biegaczPiotr

26.06.2014, 14:19:16

1

@Kelemele: Pisałem o tym artykuł :) według mojej opinii i doświadczenia (jestem trenerem i fizjoterapeutą). Można je zakładać na mocne treningi lub na regenerację jeśli naprawdę mocno się zniszczyliśmy. Jeśli będziemy je zakładać za każdym razem to po pewnym czasie może przestać to na nas działać. Tutaj opisywałem akurat Compressport ale samo działanie kompresji jest opisane: http://stestuje.pl/test-opasek-kompresyjnych-compressport-r2/

susi33

26.06.2014, 14:42:03

0

@biegaczPiotr: Nie lepiej taśmą klejąca nogi owinąć?

biegaczPiotr

26.06.2014, 14:47:51

0

@susi33: taśmą? A później darmowa depilacja :>? aauuu. W takiej kompresji ucisk jest największy na dole i coraz mniejszy idąc do góry. Taśmą nie uzyskamy takiego efektu. Poza tym strasznie długo trwało by zakładanie i zdejmowanie.