[krolka89]

Dzień 29 #krolkasieodchudza

Dzisiaj waga pokazała 83 kg :D sposobem @Vasey (dziękuję!!) w końcu waga pokazywała jednoznaczne wyniki :D ale radość. Ubyło mnie od początku diety 6 kg :D Z tej radości kupiłam sobie nowe spodnie w rozmiarze 42 :D 42!! nie 44 :D

Potruchtałam sobie 6,5 km, czyli kolejne zwiększenie dystansu. I tak jak mówił @Pantograf (również dziękuję), przebiegłam więcej, wolniejszym tempem z pulsem na poziomie 65-75%, jak dla mnie super tempo, bo można robić fajne dystanse :)

Zjedzone:

* musli z truskawkami

* bułka pełnoziarnista z jakimiś drobiowymi kabanosami, które o dziwo miały sporo białka, więc się skusiłam :P

* truskawki

* makaron z cyckami kurczaka i sosem groszkowym

* moje pyszne ciasta bananowo-owsiane

* kolacja jeszcze przede mną, ale nie wiem czy zgłodnieję :) jakby co mam jakieś warzywka w zamrażalniku

Ale jestem happy dzisiaj :D

#dieta #odchudzanie

[nokash]

@krolka89: Wiesz że Ci dopinguje :)

[k.....k]

@krolka89: robisz foty, żeby był efekt przed i po?

[V.....y]

@krolka89: pięć złotych się należy! :D

[P.....f]

@krolka89: ładnie, bardzo ładnie - tak trzymaj :)

[n.....k]

@krolka89: gratuluje i zycze wytrwalosci :) jaki jest cel?

[krolka89]

@nokash: wiem, bardzo mi miło z tego powodu :D

@kessubuk: mam przed :)

@Vasey: stawiam flaszkę :D

@Pantograf: dzięki ;)

@nofink: dzięi :) cel na razie to 69 kg, ale pewnie na tym nie koniec, po prostu aż będę się sobie podobać :)

[michalo94]

@krolka89: Patrząc na to co zjadłaś, zaczynam się robić głodny...

Dzisiaj zjadłem:

-4 parówki i bułkę z masłem na śniadanie ok 6.10

-10 paluszków rybnych koło 11.00

-2 porcje spaghetti ok 17.00

Jak widać, zjadłem mniej od ciebie, bo tylko 4 rzeczy, gdy ty zjadłaś ich aż 6

[nokash]

@michalo94: Ale jestes #!$%@?

[V.....y]

ich aż 6

@michalo94: Ja #!$%@?ę.... Mówisz serio grubasie?! :P

[W.....a]

@krolka89: i to się ceni! :-)

[krolka89]

@michalo94: biorąc pod uwagę, że Twoja jedna porcja to moje 4, to można podyskutować o ilości :D

[michalo94]

@nokash: Wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Vasey: Ja jestem chudy. Tylko 83 kg.

[michalo94]

@krolka89: Czepiasz się szczegółów.

Twoja jedna porcja to moje 4

Na śniadanie zjadasz 1 parówkę i 1/4 bułki?!

[V.....y]

@michalo94: Przy wzroście 160 cm?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[michalo94]

@Vasey: Prawie. 193cm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nokash]

@michalo94: a wzrost?

[krolka89]

@michalo94: bardziej chodziło mi o spaghetti i ilość paluszków mięsnych :P ale nie ogarniam, boli Cię, że jem więcej, a właściwie częściej? :D

[falowlosa]

@krolka89: też się cieszyłam jak wcisnęłam w dupsko 42. Teraz mam 38 i może kiedyś będzie 36... trzymam kciuki! <3

[V.....y]

@michalo94: Chciałbyś.