[M.....K]

Nie pracuje w kamieniołomach i nie mam 70 lat. Nawet się nie garbię!

Czemu więc po kilku godzinach aktywności strasznie mnie boli kręgosłup? D:

#kiciochpyta #kiciochnarzeka #medycyna #fizjoterapia

[S.....a]

@MooSK: nie ma komu rozmasować wieczorami.

[sunsu-sun]

@MooSK: korzonki

[P.....k]

@MooSK: Niewyćwiczone mięśnie Kegla.

[k.....1]

@MooSK: skonsultuj to z specjalistą

[gosvami]

@MooSK:

[NiepotrafieAngielskiego]

@MooSK: Masz plaskostopie lub skolioze lub garbisz sie lub niepoprawnie siedzisz lub za malo sie ruszasz i plynu miedzy kregami jest za malo

[Obserwator_z_ramienia_ONZ]

@MooSK: takie pokolenie ja biegam od 3 tygodni od tego czasu boli mnie kregosłu oraz kolana :))

[mamnatopapiery]

@MooSK: jak powiedziałby morfeusz - bo nigdy go nie używałaś

[Vitru]

@MooSK: Praca siedząca?

[Anubis94]

@MooSK: też tak mam, i stawiam na zbyt słabe mięśnie pleców, przez co kręgosłup jest mega obciążony.

[piciek]

@sunsu-sun: nie mamy w ciele takiej struktury jak korzonki :P

@MooSK: Przyczyn bólu kręgosłupa może być co najmniej kilka. Jak chcesz żebym Ci coś poradził to opisz w szczegółach co Cię boli, kiedy konkretnie, od kiedy masz te bóle, co Ci pomaga, co Ci szkodzi. Po prostu wszystko co Ci przychodzi do głowy związanego z tym bólem :) Najlepiej PW

[piciek]

@Anubis94: Raczej wątpliwe. To znaczy inaczej: mięśnie mogą nie dawać dobrej stabilizacji, przez co mogą się pojawić problemy dyskowe. Nidgy słabe mięśnie nie będą bezpośrednią przyczyną bólu.

@Obserwator_z_ramienia_ONZ: To nie jest normalne... Powinieneś się zainteresować skąd te bóle.

@NiepotrafieAngielskiego: przyczyny powstawania bólu nawet rozsądne, ale to nie brak płynu między kręgami powoduje ból.

[L.....h]

@piciek: A polecisz jakieś ćwiczenia pomagające na ból kręgosłupa?

[piciek]

@LightGlabach: basen basen basen ;) Ćwiczenia jasne że są i mógłbym polecić, ale nie oszukujmy się: zrobisz 2 czy 3 razy, potem odpuścisz ;)

[z.....c]

plynu miedzy kregami

@NiepotrafieAngielskiego: wtf?

[pepone]

@MooSK: Kręgosłup jako struktura ruchoma jest nieprzystosowany do bezruchu. Należy zadbać o mobilizację w stawach międzykręgowych etc.

@zawodowiec: Pewnie chodziło o uwodnienie jądra miażdżystego xD