[KrolWlosowzNosa]

Kiedy jesteście świadomi lęku, już dłużej was nie przeraża. Jedynie poprzez nieuważne opieranie się mu, lęk nabiera siły w waszym życiu. Kiedy rozpoznajecie fakt, że lęk jest jedynie uwarunkowaniem, staje się jak smok. Wygląda na zdolnego do wyrządzenia wam krzywdy, ale kiedy rzeczywiście stawicie mu czoła, smok nagle wysycha i już dłużej nie zagraża. Polega wyłącznie na oszukiwaniu was, sprawianiu byście myśleli, że jest okrutny. Kiedy pojawia się jakiś przerażający obraz, i jeżeli mówicie „Aaaaa!” i uciekacie, może mieć władzę nad całym waszym życiem. Ale jeżeli to, czego się boicie wprowadzacie do świadomości, wtedy nie ma żadnej mocy. Ma moc jedynie wtedy, kiedy mu ją dajecie poprzez reagowanie na to.

Ajahn Sumedho 'W obecności uwarunkowań'

#buddyzm #medytacja #psychologia #buddyzmnadzis

[Sierzputez]

@KrolWlosowzNosa w rzeczy samej

[Dan188]

@KrolWlosowzNosa: to jest chyba jedna z nauk którą kiedyś nie do końca rozumiałem, a zrozumienie tego zrównoważonego podejścia jest bardzo wyzwalające. Wprowadzanie świadomość może pomóc na wiele różnych przeszkód. Ból też staje się słabszy jak się po prostu ze spokojem obserwuje narastającą niechęć do bólu jak i same zjawisko bólu. Podobnie obserwowanie myśli, które płyną naturalnym pędem powoduje, że nie są one uciążliwe i nie przeszkadzają w spokojnym przebywaniu.

[KrolWlosowzNosa]

@Dan188: najważniejsze w utrwalania tej postawy jest ćwiczeniem cierpliwości. Trzeba o tym ciągle pamiętać.

[Tryt_on]

@KrolWlosowzNosa: "Strach ma wielkie oczy."