[Frollo]

Stek z dojrzewającego rostbefu (nie było antrykotu:( ) na sposób chiński z brązowymi pieczarkami (nie było shitake!:( ), brokułami, kalafiorem i czerwoną cebulą w sosie ostrygowym na ostro.

A wy po siłowni co? Twarożek z kurczakiem?:D

#mikrokoksy #foodporn #gotujzwykopem #omnomnomnom

[semperfidelis]

@Frollo: Wygląda jakby ktoś nasrał na talerz.

[reasonable]

@Frollo: Jakoś nie ma tego za dużo albo taka perspektywa

[Frollo]

@reasonable: samego mięsa 300 g. Perspektywa

@semperfidelis: i posypał szczypiorkiem

[fenris85]

@Frollo: jak nic nie było to pewnie #gotujzlidlem

[reasonable]

@Frollo: Ale węgli to tu brakuje. Sorry, czepiam się dalej :)

[Frollo]

@fenris85: Neh, Tesco. Ale rzeczywiście Lidl tak ma:D

@reasonable: I dobrze, starczy mi wungla na dziś ;] Pół litra soku z marchwi jako popitka wystarczy. :)

Ja w ogóle mało węgli jem, a skrobiowych rzeczy prawie wcale i tak już od 4 lat. I dobrze mi z tym;]

[Gorasul]

@Frollo: Plus za małą ilość węgli, ale minus za ich jakość :). Właśnie węglowodany mające skrobie (np. najlepsze ziemniaki) są najlepszymi źródłami energii po stronie węgli. Ich rozpad następuje powoli i nie powodują dużego wyrzutu insuliny. Tymczasem taki soczek zawiera mnóstwo fruktozy, która jest gorsza niż sacharoza. Dlaczego? Dlatego, że omija jeden z etapów glikozy, co w skrócie powoduje m. in. przetwarzanie ich na trójglicerydy. Z czym to się wiąże

[borikossss]

@Frollo: Ja po i przed siłownią jem to : pierś z kurczaka duszona w sosie curry z koperkiem plus sos chili i warzywa z sosem czosnkowym- właśnie szamam