Wpis z mikrobloga

Jak to w ogóle traktować w diecie XD ważyć?


@MrBeast: Ja takie podwójne żółtka ignoruję przy liczeniu kalorii, ale mi takie jajko zdarza się może raz na dwadzieścia sztuk średnio ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W twoim ekstremalnym przypadku najrozsądniej byłoby zważyć żółtka i białko takiego jajka, wtedy będziesz wiedział dokładnie kaloryczność. Żółtko ma zdecydowanie więcej kalorii/100 g niż białko, więc takie podwójne żółtka w takiej ilości
  • Odpowiedz
@MrBeast: Ja bym policzył pewnie jako dwa, bo aktualnie prep. Ewentualnie miej to w #!$%@?, licz jako jedno i obserwuj sylwetkę. Przecież nie szykujesz się na zawody aby liczyć osobno żółtko i białko, wyluzuj.
  • Odpowiedz