Wpis z mikrobloga

@polac: Jak nie ma zanczenia wiek? Dla wielu osob to dyscyplina statyczna i siłowa ale niestety bardzo mocno odgrywa dynamika która wraz z wiek spada. Aby wytrenować dobra dynamike trzeba ostro trenować ciezkie cwiczenia jak skoki, rwania podrzuty a to ciezko zrobic jak pesel nie ten jak i mieśnie juz nie tak elastyczne.
  • Odpowiedz
@HHokuss: Napisałem że może wiek nie ma AŻ takiego znaczenia jak w konkurencjach biegowych ale jednak duże dalej ma. W rzutach jak widać można być w okolicach 40-tki i być w czołówce a w biegach 40 lat to już emeryt.
  • Odpowiedz