Wpis z mikrobloga

84 989,80 - 13,48 = 84 976,32

Dziś udało mi się zrobić trening po deszczu. Ale przyjemne powietrze, od razu boost wleciał. W planie było 3,2km BS; 4x 1 mila w progu (celowałam w tempo ok 4:45)/1’truchtu; 3,2km wyciszenia.
Czułam mocny luz, a odcinki weszły w tempie 4:40 ( ͡º ͜ʖ͡º) przy czym tętno nie szybowało mi mocno do góry, wszystkie odcinki z hr w okolicach 172-173 gdzie mam próg wyznaczony na hr 176. Superancko

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 84 989,80 - 13,48 = 84 976,32

Dziś udało mi się zrobić trening po ...

źródło: IMG_9890

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz