[Polnischefuhrer]

#przegryw jak sobie radzicie z DD(depersonalizacja/derealizacja)? W moim przypadku trzeba było pozbyć się rzeczy ja powodujących; niemal całkowicie odrzuciłem kofeinę, jem mniej węgli, staram się lepiej wysypiać jeśli to możliwe oraz gdy mam atak to nie wpadam w panikę tylko akceptuje obecny stan rzeczy dzięki czemu szybciej mi to mija. Pamiętam, że jeszcze kilka lat temu nie mogłem normalnie funkcjonować przez to gówno, a teraz jest dużo lepiej choć czasem mnie złapie na krótką chwilę. #psychologia