Aktywne Wpisy
Hopsa +10
![Paukopulos](https://wykop.pl/cdn/c0834752/138e2512ae78999cb5abb0228226a50ac0e03d04cecd462457d148596f84d92a,q60.jpg)
Paukopulos +105
#przegrywpo30tce
Dobry film który wg mnie jest trochę niedoceniany.
Bardzo na czasie, bardziej niż wtedy kiedy wyszedł. Na dodatek z wiekiem może też być latwiej utożsamiać się z głównym bohaterem.
Dobry film który wg mnie jest trochę niedoceniany.
Bardzo na czasie, bardziej niż wtedy kiedy wyszedł. Na dodatek z wiekiem może też być latwiej utożsamiać się z głównym bohaterem.
![Paukopulos - #przegrywpo30tce
Dobry film który wg mnie jest trochę niedoceniany.
B...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/ea5e9f453c09d62d8e76f320bb1fb34a374a77cfef35acd7ad4399e8ec567823,w150.jpg)
źródło: temp_file2633576813085303553
Pobierz
W końcu wybrałem się na trening biegowy - po ostatnich dwóch startach trochę czułem kolano więc skupiłem się na regeneracji i rozciąganiu. Dziś wpadła myśl nad mocniejszym treningiem na bieżni: 4 (myślałem o 5 ale byłoby bardzo ciężko utrzymać tempo) x 1000 w okolicach 4:00 / 2' w marszu. Godzina nietypowa bo koło 13 i okazało się że na bieżni jest wf więc trzeba było po chodniku. Wyszarpany ale zrobiony: 3:52 (ale zabrakło 20 m), 4:02, 4:05, 4:03. Ciężko było z uwagi na temperaturę. Tętno bardzo wysokie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20240524_221557
Pobierzźródło: temp_file5728734919864239327
Pobierz