Wpis z mikrobloga

93 680,79 - 10,00 = 93 670,79

W końcu wybrałem się na trening biegowy - po ostatnich dwóch startach trochę czułem kolano więc skupiłem się na regeneracji i rozciąganiu. Dziś wpadła myśl nad mocniejszym treningiem na bieżni: 4 (myślałem o 5 ale byłoby bardzo ciężko utrzymać tempo) x 1000 w okolicach 4:00 / 2' w marszu. Godzina nietypowa bo koło 13 i okazało się że na bieżni jest wf więc trzeba było po chodniku. Wyszarpany ale zrobiony: 3:52 (ale zabrakło 20 m), 4:02, 4:05, 4:03. Ciężko było z uwagi na temperaturę. Tętno bardzo wysokie.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
Grzegiii - 93 680,79 - 10,00 = 93 670,79

W końcu wybrałem się na trening biegowy - p...

źródło: IMG_20240524_221557

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz