[Henson_]

Jetsem ponad miesiąc wolny od kofeiny i nikotny innych używek nie stosowałem . I moja cera wygald twarzy duzo sie poprawiły , lepiej spie , nerwica duzo się zmniejszyla czuje ze kortyzol tez duzo spadł ale co z tego skoro bez kofeiny i nikotyny nie mam siły i męczy mnie anhedonia 4 km przejde pieszo i brak sił a na kofeinie rowerem 200km zrobiłem. Pewnie mam genetycznie niską dopamine i bez używek czuje sie jak gówno albo nie wiem dlaczgo moze to nadal zespół odstawieny
#mikrokoksy #kofeina #narkotykizawszespoko #depresja

[bartek-lebko]

@Henson_: żartujesz ?

[Henson_]

@bartek-lebko: czemu mam żartować?

[bartek-lebko]

@Henson_: kawa i papieroski to tutaj najmniejszy problem i wątpię że mają znaczący wpływ na cerę

[Henson_]

@bartek-lebko: to mało wiesz

[zbrodnia_i_kawa]

@Henson_ moze cukrzyca?

[Lobotomy_Enthusiast]

@Henson_: Ja odstawiłem kofeinę 2 dni temu, trochę samopoczucie spadło i boli mnie głowa ale czytałem, że to normalne gdy się codziennie piło po 2-3 mocne kawy.

A i co wyników to też odczułem spory spadek jeśli chodzi o siłę, mam nadzieje, że się to unormuje

Odstawiłem bo mam nerwicę lękową, a podobno odrzucenie kofeiny potrafi fajnie wyciszyć.

[Henson_]

@Lobotomy_Enthusiast: no mnie mega wyciszylo czuje sie jak inna osoba pod tym wzgledem polecam subreedit decaf na redidice

[W.....u]

@Henson_ ja bez kofeiny nieprzejde 4km nawet bez odpoczynku po drodze, za to na kofeinie również nie , pozdrawiam

[Lobotomy_Enthusiast]

@Henson_: Widzę, że Ty robiłeś risercz większy. Ten spadek energii i słabsze wyniki siłowe długo się będą utrzymywać?

[Henson_]

@Lobotomy_Enthusiast: nie mam pojecia ludzie tam pisza ze skutki odstawienia mogą byc nawet do 6 miesiecy
Ja kofeine spozywalem od jakiegos 10 roku zycia a mam 23 lat obecnie więc u mnie moze długo potrwać

[Henson_]

@Lobotomy_Enthusiast: jak umiesz angielski to jest taka ksiazka caffeine blues opisująca negatywne skutki kofeiny

[Lobotomy_Enthusiast]

@Henson_: Z angielskim to tak se, ja kawe piłem regularnie jakieś 5-6lat

[sumienieputina]

@Henson_:
Po miesiącu to raczej juz unormowanie. 4km pieszo to ze 20 rowerem, normalka

[kureci_paratko]

@Henson_ odstawienie kofeiny to u mnie były dwa tygodnie. Pierwsze trzy dni tragedia, później jakoś to szło, ale czułem się jak szmata. Papierosy to gorzej szlo... Rzucanie jest bardzo proste! Rzucałem już 20 razy! A tak na poważnie to dopiero po chorobie i chyba 30 razie rzucania mam to za sobą ;) polecam tabakę i na pierwsze dni te... Tutaj brakuje mi słowa. Poduszki nikotynowe? Daje się to pod wargę.