Aktywne Wpisy
restofme +193
Napisałem ten komentarz pod znaleziskiem 44-latek spędził niemal dobę na SOR-ze. Był po udarze i trafił na laryngologię.
Ktoś zasugerował że dobrze go tu wrzucić.
To ja coś z życia. Historia taka jak tu. Udar SOR itp. Długo będzie ale mam nadzieję że coś wniosę.
Jak się ogarnąłem to przez moment pisałem coś na Mirko
Chce Wam opowiedzieć swoją historię trochę terapeutycznie a trochę Wam ku przestrodze.
Nie chce pisać o szpitalach,
Ktoś zasugerował że dobrze go tu wrzucić.
To ja coś z życia. Historia taka jak tu. Udar SOR itp. Długo będzie ale mam nadzieję że coś wniosę.
Jak się ogarnąłem to przez moment pisałem coś na Mirko
Chce Wam opowiedzieć swoją historię trochę terapeutycznie a trochę Wam ku przestrodze.
Nie chce pisać o szpitalach,
Mam poważny problem i nie mogę przez to spać
Skoro większość kobiet nie ma tego mitycznego punktu G i samo wejście bolca nic nie znaczy, to po co tyle kobiet uprawia przygodny seks?
Przecież najlepiej chyba mieć coś z tego aktu a randomowy koleś na imprezie będzie miał wywalone w księżniczkę i najlepiej mieć stałego partnera który będzie o to dbał i znał nasze ciało. O co więc chodzi z tym, że
Skoro większość kobiet nie ma tego mitycznego punktu G i samo wejście bolca nic nie znaczy, to po co tyle kobiet uprawia przygodny seks?
Przecież najlepiej chyba mieć coś z tego aktu a randomowy koleś na imprezie będzie miał wywalone w księżniczkę i najlepiej mieć stałego partnera który będzie o to dbał i znał nasze ciało. O co więc chodzi z tym, że
Jakie są najbardziej uniwersalne ćwiczenia na sukces, angażujące jak najwięcej mięśni.
Chce wrócić do ćwiczeń, ale nie chcę już spędzać dużo czasu na siłownii męczyć każdego mięśnia ćwiczeniami, separacyjnymi.
Dipy, martwy ciąg, wyciąg górny i dolny może? Co jeszcze
Natomiast jeśli chodzi o czasochłonność, to niekoniecznie ćwiczenia, które angażują największą liczbę mięsni będą optymalnym rozwiązaniem, ponieważ mogą wymagać długiej rozgrzewki i wielu serii wstępnych zanim przejdziesz do właściwego ciężaru.
Wbrew pozorom powiedziałbym, że przysiady i martwe ciągi pod tym względem wypadają słabo. Możesz pokusić się również o superserie.
Ostatnio widziałem filmik na ten
@TakiSeLogin: jak ćwiczenia na sukces to tylko podwalanie