Wpis z mikrobloga

  • 0
@Soothsayer: następnym razem spróbuję. Nie spodziewał bym się wielkiej różnicy bo przy tych 50s dawałem z siebie 100%. Ile takich sprintów na bieg robisz?
  • Odpowiedz
@Gmeras: no to właśnie Ci piszę, że bieg 50s a sprint z maksymalną intensywnością to nie jest to samo, jak będziesz biegł przez 2km i dasz z siebie 100% to też nie zaliczy Ci tego do beztlenowych.

Ja tego nie robię bo mam wywalone na oceny garmina i nie ma w moim planie miejsca na takie treningi.
  • Odpowiedz