Wpis z mikrobloga

siema fanatycy, wczoraj spotanicznie zapisałem się na półmaraton, który odbędzie się 01.05 XD

na codzień w miarę się ruszam, chodzę na squasha i siłownie kilka razy w tyg, więc myślę, że kondycja jako tako jest

dziś kontrolnie poszedłem też pobiegać, strzeliłem 10km w 1h3m więc myślę, że tragedii nie ma

jakieś porady, jak przygotować się w półtora miesiąca do półmararonu? XD jakie obuwie, może jakiś konkretny plan?

dzięki i pozdro

#bieganie #polmaraton #biegajzwykopem