[RyszardTyDraniu]

Ile macie średnio snu głębokiego wg Apple watcha?

#pytanie #apple #iphone #applewatch

[Nishkalanka]

@RyszardTyDraniu: ok 1h

[lelkfc]

Czasem ponad 1h czasem poniżej

[RyszardTyDraniu]

@Nishkalanka @lelkfc u mnie średnia z 6m to 58 min, zastanawiałem się czy to norma bo wszystkie artykuły mówią o 2-3h jako optymalnej długości. Czyli albo zegarek kłamie albo artykuły ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[eklektyczny]

@RyszardTyDraniu: ja mam garmina i spiąc zazwyczaj 5-6 godzin mam zawsze głęboki w okolicach godziny, nawet ostatnio spałem około 8 godzin bez przebudzenia i głębokiego było 1:10

[Lesiu198]

@RyszardTyDraniu: garmin 52min sen ok 7h

[Sky-rusher]

@RyszardTyDraniu a gdzie to się sprawdza?

[rosso_corsa]

@RyszardTyDraniu za mało

[kabzior]

u mnie średnia z 6m to 58 min, zastanawiałem się czy to norma bo wszystkie artykuły mówią o 2-3h jako optymalnej długości. Czyli albo zegarek kłamie albo artykuły ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@RyszardTyDraniu: albo ani jedno ani drugie nie kłamie, tylko po prostu masz za mało :)

[RyszardTyDraniu]

@kabzior tak to prawda, natomiast sugerowałem się odpowiedziami poprzedników, u których również wynik oscyluje w granicach godziny. Wychodzi na to, że wszyscy mamy za mało w takim razie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pkrr]

@RyszardTyDraniu: apka sen pokazuje 46min, a apka "auto sleep" 1:47h

[kabzior]

@RyszardTyDraniu ja mam 50 minut z ostatnich 6 miesięcy. Natomiast przeczytałem co innego i tym się sugeruję- głęboki i rem powinny w sumie stanowić minimum 1/3 całości żeby sen był „wypoczynkowy”

[Waszunia1234]

@RyszardTyDraniu: 2h