Mamy 27 luty, a ja przespałem w tym miesiącu 292 godziny co daje srednio 11H 20min snu dziennie. A jak idę do roboty to jestem zayebany jakbym był po kilkudniowym rauszu #przegrywpo30tce
@Dzonsin: jak miałem mocną depresję i jeszcze wracałem zmęczony po tyrce, to potrafiłem nawet 17h na raz przespać w weekend. teraz za to mam bezsenność i śpię 3h dziennie. życie to przewrotne jest bardzo
@Dzonsin pamiętam, że jak miałem 19 lat a moja ówczesna dziewczyna 18 to spóźniał się jej okres dwa tygodnie. Tak to mną wstrząsnęło, tak mnie zryla wizja ojcostwa że przespałem ciągiem dwie doby.
@Dzonsin: ilość snu się nie liczy, bardziej wartościowy jest krótszy ale regularny sen niż spanie po 11h kiepskim snem, poszukaj sobie w necie Huberman Sleep protocol, to jest dla mnie game changer..
Mamy 27 luty, a ja przespałem w tym miesiącu 292 godziny co daje srednio 11H 20min snu dziennie. A jak idę do roboty to jestem zayebany jakbym był po kilkudniowym rauszu
pamiętam, że jak miałem 19 lat a moja ówczesna dziewczyna 18 to spóźniał się jej okres dwa tygodnie. Tak to mną wstrząsnęło, tak mnie zryla wizja ojcostwa że przespałem ciągiem dwie doby.
Mamy 27 luty, a ja przespałem w tym miesiącu 292 godziny co daje srednio 11H 20min snu dziennie. A jak idę do roboty to jestem zayebany jakbym był po kilkudniowym rauszu #przegrywpo30tce
@Dzonsin: badales hormony tarczycy?
Komentarz usunięty przez moderatora
I co, zostałeś ojcem? ( ͡° ͜ʖ ͡°)