Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy
Aktualnie ćwiczę planem Klata barki, nogi brzuch, plecy biceps triceps.
Od zawsze trenuję tzw. splitem, siła idzie fajnie ale wizualnie lipa :/
Myślę żeby spróbować jakiegoś FBW, góra dół góra. Macie może jakiś dobry plan?
Fajnie jakby zawierał martwy ciąg, podciąganie na drążku.
  • 1