[Aetemi]

#zdrowie #rzucaniepalenia #papierosy Próbuję rzucić po najdłuższym okresie palenia w życiu(3 lata - paczka dziennie), parę razy rzucałem już z dnia na dzień, ale wtedy paliłem max 3-4 miesiące. Najbardziej doskwiera mi zmęczenie i brak skupienia, bo wydolnościowo widzę z każdą wizytą na siłowni czy basenie, że jest lepiej. Póki co leci mi trzeci tydzień bez papierosa, kiedy Wam przestały doskwierać objawy odstawienia i jakie mieliście?

[MvtxMxntvnv]

@Aetemi nigdy nie odstawiałem palenia. Coś w życiu musi sprawiać przyjemność. Wystarczy, że odstawiłem alko i inne gowna i leci powoli 4 rok bez wspomagaczy.

[cl_master]

@Aetemi nie powiem Ci kiedy u mnie przestały doskwierać bo po dwóch tygodniach przerwy znów zapaliłem. Ale tak - zmęczenie i senność to były moje główne objawy. Ogromna senność do tego stopnia że praktycznie po pracy zawsze musiałem rypnac drzemkę. #!$%@? sprawa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Wojti92]

@Aetemi: Objawy odstawienia przestały mi doskwierać na drugi dzień. Jedyne co to w pierwszym dniu mnie głowa bolała. Rzuciłem z książką Easy Way, serio magiczna lektura

[Aetemi]

@MvtxMxntvnv: jeżeli palisz bo sprawia Ci to przyjemność to ok, u mnie palenie od zawsze niestety jest związane ze stresem

[Aetemi]

@Wojti92: sprawdzę, chociaż z tego co czytam w opisie to książka skupia się na aspekcie psychologicznym

[Wojti92]

@Aetemi: No tak, bo palenie w 99% to kwestia psychologiczna

[Danzuo]

@Aetemi: @Wojti92

Regularnie paliłem ponad 6 lat z czego ostatnie 3 lata to była paka dziennie i to w zwykłe dni, bo przy weekendzie jak się łapałem ze znajomymi, to potrafiły zejść i dwie paczki. Przez te lata miałem kilka-kilkanaście prób rzucenia, ale wszystkie nieudane. Najdłuższa trwała 10 dni i to tylko dlatego, że byłem uziemiony na kwarantannie w czasie pandemii. Rzuciłem z dnia na dzień tak jak Wojti po przeczytaniu